Zo voorkom je een ‘business blessure’.

Deze poster hangt in de sportschool waar ik wekelijks te vinden ben.
Ik doe dan ’s ochtends een ‘early bird’ programma waarin je acht oefeningen doet, steeds een paar keer gedurende een minuut en tussendoor een halve minuut rust.
Elke keer zie ik deze poster dus hangen en elke keer heb ik er iets aan.
Alle punten zijn ook toepasbaar buiten de sportschool en zéker als je voor jezelf werkt.
Het zijn dan zeg maar punten om een ‘business blessure’ te voorkomen.

‘Leave your ego at the door’ springt er voor mij telkens uit, hahaha, die heb ik blijkbaar nodig om steeds weer even te zien.
Een mentale blessure ligt op de loer……
Zeker als ik in mijn ooghoek die ene vrouw zie met wél strakke billen en buik.
Ga voor progressie, niet voor perfectie staat erbij.
Ik sta elke week om 7 uur in die sportschool voor mijzelf en ik hoef me niet te vergelijken met anderen.
Ik ben al goed zoals ik ben maar dit is belangrijk voor mijn lichaam en geest.
Progressie is dat ik sinds kort een kilootje meer aan gewichten kan hebben bij bepaalde oefeningen, dat ik ‘de plank’ in plaats van 30 seconden nu al 45 seconden kan volhouden.
Op naar de 50 seconden en dan komt het met die minuut echt wel goed!

In je business is het net zo.
Ga voor progressie.
Gisteren vond je het doodeng om een aanbod te doen aan die potentiële klant, vandaag heb je het gedaan en heb je er veel van geleerd (en hopelijk een ‘ja’ als antwoord) en morgen bel je lachend iemand op omdat je weet dat jij diegene kunt helpen.
Vorige maand werd je misselijk bij de gedachte dat je een video zou opnemen, nu draai je er jouw hand niet meer voor om.
Als je jouw progressie goed voor ogen houdt dan is er geen competitie, heb je geen concurrenten.
Jij bent één van de vele experts op jouw gebied en jij hebt jouw eigen taal en werkwijze waarmee jij bijdraagt aan het verbeteren van levens.

Turn up (linksboven op de afbeelding) en doe je ding, blijf in actie.
Blijf leren en wees consistent.
Ik weet dat als ik blijf trainen dat er dan binnenkort wéér een kilo aan gewicht bij kan.
Dat mijn lichaam sterker wordt en daarmee mijn geest ook.
Zeg je in je business dat je elke week een blog schrijft, doe dat dan ook.
Ga je deze week elke dag vijf telefoontjes plegen, doe het.
Train je business spieren en hoe vaker je traint hoe sterker ze worden.

De meest belangrijke staat rechtsonder: Have fun!
Goed, het is fijn om anderen dag in dag uit te mogen en kunnen helpen met jouw kennis en kunde.
Het belangrijkste hierbij is dat jij een leuke dag hebt.
Durf daarom afscheid te nemen van klanten die jou geen plezier meer brengen.
Ik snap dat dit angsten met zich mee kan brengen want tja, een klant is nu eenmaal inkomsten en jouw kachel moet ook branden.
En natuurlijk hebben we (bijna) allemaal, ik ook, wel eens ‘ja’ tegen een opdracht/klant gezegd terwijl je voelde dat dit ‘m niet echt ging worden.
Een kwestie van ervaring, steeds beter naar je gevoel durven luisteren en daar dan ook naar handelen.
Ga voor progressie, weet je nog?
Jij bent het waard om alleen met de leukste klanten te werken en de ene deur sluiten is de andere deur kunnen openmaken.

Blijf trainen, blijf jezelf uitdagen, op de sportschool in de vorm van zwaardere oefeningen, in je business in de vorm van nieuwe dingen leren, en o ja: Laat je coachen.
Net zo belangrijk als de eerder beschreven ‘fun’.
Die coach houdt je scherp, zet je in actie als je het even niet meer weet, deelt kennis, kortom een coach is er om jou te helpen het beste uit jezelf te halen.

Voorkom een ‘business blessure’ door maar aan te blijven modderen.
Ik zie het nog zo vaak gebeuren, terwijl je met lichamelijke klachten toch ook geen jaren blijft rondlopen?
Iedereen zou je voor gek verklaren, iedereen die om je geeft zou je naar de huisarts duwen.
Als het dan om de business gaat, nee, dan ‘probeer ik het eerst nog wel even zelf’ en dan zie ik allerlei houtje touwtje constructies die alleen maar zorgen voor meer onrust en chaos.
Zo hoeft het echt niet te zijn.
Investeren in een ondernemersopleiding wordt nog vaak gezien als zonde geld terwijl er met gemak een paar duizend euro voor een (zoveelste) vakinhoudelijke training wordt neergelegd.
Iedereen maakt eigen keuzes maar ik blijf het een interessante redenatie vinden.
Op dat soort momenten kan ik het wel van de daken schreeuwen: ‘Je weet genoeg, je bent genoeg, ga je bedrijf neerzetten, ga meer klanten helpen en laat je hierbij coachen!’

Nu hoor ik graag van jou:
– wat haal jij uit deze poster?
– welke sport doe jij en wat leer je hiervan voor je business?
– welke andere reactie heb je op dit artikel?

Je mag mij altijd mailen met een vraag over jouw bedrijf of jezelf als ondernemende moeder.

Groet,

 

 

Ps: Wil jij je laten coachen om jouw bedrijf te laten groeien vraag dan hier jouw gratis 30 minuten focus-sessie aan dan gaan we samen kijken hoe ik je kan helpen.

Spread the love

6 gedachten over “Zo voorkom je een ‘business blessure’.

  1. Els

    Dankjewel Marieke voor deze mooie blog. Wat je beschrijft is zo waar en eigenlijk ook wel bekend maar het is fijn om regelmatig ook weer het besef te hebben dat als je zelf goed gaat het met de rest ook wel goed komt. Fijn weekend

    Reageren
  2. Encarnita

    Goedemorgen Marieke,

    Dank voor dit motiverende artikel! Ik krijg altijd energie en rust als ik jouw berichten lees dus blijf maar lekker door komen met die lange berichten hoor 😉
    Deze week het sporten ook weer opgepakt en ik gebruik inderdaad ook vaak de mentale spirit die daarvoor nodig is in mijn dagelijkse leven. Maar goed om er op deze manier concreet aan herinnerd te worden!
    Mijn bedrijf op de kaart zetten vind ik namelijk spannender dan sporten maar de manier waarop je het beschrijft klopt helemaal.
    Ga het maar uitprinten en naast me hangen.
    Dank je wel dat je me helpt groeien.
    Fijn weekend!
    Encarnita

    Reageren
    1. Marieke Bericht auteur

      Hoi Encarnita, goed bezig, weel lekker sporten! Krijg je ook weer meer energie voor de business. Groet, Marieke

      Reageren
  3. Carla IJsselmuiden

    Beste Marieke,
    werk, hobby, sporten, familie, gezin en probeer daar dan een balans in te vinden en ook nog even tijd voor mezelf te ontspannen.
    Klinkt allemaal als veel maar tot een paar dagen terug was het een geoliede machine, en dan opeens besluit ik een paar dagen weg te gaan lekker even op vakantie wandelen en bijkomen…. tja leuk maar bij thuiskomst is het een puinhoop in mijn hoofd. Pak de draad slecht op, planning flopt volledig, aan het einde van de dag niet veel gedaan, rommel niet opgeruimd, mail niet verstuurd, eten niet gekookt kortom chaos.
    Nu dus even diep ademhalen en stapje voor stapje de boel weer in het systeem krijgen.
    Had gewoonweg niet verwacht dat de structuur waar ik mee leefde zoveel ingewikkelder is dan ik dacht.
    Adem in, adem uit en de agenda weer erbij gepakt.
    4 taken per dag en afmaken waar ik mee bezig ben.
    De lat niet te hoog leggen en niet teveel hooi op mijn vork nemen.
    Komt goed dat weet ik, aankomende week sta ik er alleen voor, manlief gaat lekker skieën.
    Eigenlijk wel fijn kan ik zonder zijn kritische blik de dingen in mijn tempo op de rails zetten.

    Jouw mail is het rustpunt in de middag en je planningspakket ligt voor me op tafel
    Fles water en een pen ….. ga ervoor.

    prettig weekend
    groetjes Carla

    Reageren
    1. Marieke Bericht auteur

      Hoi Carla, dank voor je verhaal. Die paar dagen weg is altijd een goed idee, vervelend dat je dan daarna merkt dat je er weer helemaal in moet komen.
      En dan is het inderdaad: de agenda pakken, gaan zitten en de boel weer op de rit krijgen. Ik vind het heel fijn om te lezen dat je bewust kijkt naar de hoeveelheid werk die je op je neemt, maak zaken af, dan het volgende, en zo ga je weer verder. Je kunt dit! Plan ook meteen een weekendje weg samen met je man 😉 Fijn weekend, groet, Marieke

      Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*