Hoe blijf je ‘zen’ in een hectische week.

Ken je dat, zo’n week waarbij je op voorhand tegen jezelf zegt: ‘Leuke dingen allemaal maar ik zal blij zijn als de week voorbij is.’
Een week die eigenlijk te vol is en waar je lichtelijk zenuwachtig of gewoon totaal gestresst van wordt.
Grote kans dat jij dit herkent.
Ik had laatst zelf ook zo’n week en ik wil je in dit artikel vertellen hoe ik daar toen mee om ben gegaan.
Ik heb er weer een paar lessen ter opfrissing uitgehaald voor mijzelf 😉
Ja, ik ben goed in plannen en organiseren, ik heb daar zelfs mijn werk van gemaakt maar dat betekent niet dat ik vrij ben van gedoe in mijn planning!

Elke zondag pak ik tijd om de planning voor de week die komt op orde te maken.
Ik kijk wat er al staat en wat ik er zelf nog bij wil zetten.
Daarna vul ik het gezinsplanbord in de keuken zodat we maandag de week fris en fruitig beginnen.
Dit is wat ik zag toen ik de week in mijn agenda bekeek:
– Een feestdag op maandag en aansluitend een studiedag, dus (alweer) een schoolweek van drie dagen.
– De Avonddriedaagse (gelukkig bij ons dus ‘maar’ drie dagen in plaats van vier) plus de normale sportclubjes, een doorloop voor de komende balletuitvoering van dochterlief.
– Afspraken buiten de deur.
– Een paar deadlines waaronder de agenda redactie.
– De verjaardag van mijn man William, die ook een paar avonden weg is voor zijn werk.
Gezellig, visite.
– Een kind met een feestje, het andere kind logeren, dus brengen/halen maar dan is er wel eerst hockey en dan kom het allemaal nét uit qua timing.
Ik kreeg het toch wel een beetje benauwd toen ik dit allemaal zag.

Nu is het niet zo dat al deze dingen opeens in mijn agenda staan.
Ik heb ze er toch echt zelf in gezet.
Les 1: Je doet dit zelf dus kun je er ook zelf voor zorgen dat de week er anders uitziet.
Zen blijven dat heb je zelf in de hand.
Die Avonddriedaagse + feestdag + studiedag wist ik al aan het begin van het schooljaar, toen heb ik ze genoteerd.
Dat zag ik staan toen ik mijn andere afspraken inplande, de vraag is dus: Had ik die andere afspraken ook op een ander moment kunnen plannen?
Natuurlijk had dat gekund.
​Geen idee waarom ik dit dan toch zo heb gedaan, waarschijnlijk omdat ik op dat moment dacht dat ik dat allemaal wel kon hebben.

Opnieuw boog ik mij over de week om een en ander te herzien.
Dat er een aantal zaken geschrapt zouden moeten worden, dat was voor mij heel duidelijk.
Les 2: Je kunt altijd nieuwe keuzes maken.
Kritisch keek ik naar wat ik echt moest en wilde doen en wat ik kon doorschuiven naar later of gewoon afzeggen.
Meteen geregeld, dat gaf al lucht.
Ik vulde mijn tijd verder met de nodige taken en tot mijn verbazing merkte ik: Ik heb toch meer tijd dan ik dacht.
Les 3: Soms lijkt iets erger dan het echt is.

Daarna keek ik naar mijn eigen verwachtingen en stelde deze bij.
We doen het allemaal iets makkelijker deze week.
Ik zou natuurlijk in de avonden nog kunnen werken maar dat zag ik helemaal niet zitten. Na het wandelen wilde ik verder niets meer in mijn agenda hebben staan.
Les 4: Keep it Simple, denk aan je rust en geniet!
En lang leve de 24-uurs economie want een vergeten boodschap voor het verjaardagsfeestje op zondag kan ik altijd die ochtend nog doen.

Zonder de hulp van mijn moeder en schoonouders zou ik sowieso al nergens zijn maar in dit soort weken al helemaal niet.
Wat heerlijk dat zij er voor ons zijn, om de kinderen op te vangen, om in en om het huis te helpen.
Les 5: Schakel hulp in, je hoeft het niet alleen te doen.
Wij doen het hoogst nodige en de rest blijft liggen.

Nou, ik voelde me ondertussen toch al aardig meer ‘zen’ en toen werd er ook nog één wandelavond afgelast in verband met het (on)weer.
Ik kreeg opeens gewoon een paar uur kado, dankjewel!

Het leven van een ondernemende moeder, you got this!
Ook jij hebt ongetwijfeld van dit soort weken en dan heb ik het nog niet eens over de onverwachte zaken zoals dat je kind ziek kan worden, jij zelf ziek kunt worden.
Dat vraagt op dat moment dat je de boel weer herziet en ook dan komt het goed, laat dat een geruststellende gedachte zijn!

Plannen is en blijft het middel om voor jezelf van te voren een en ander op een rijtje te zetten.
Plannen maakt een heleboel snel duidelijk:

  • je bent te optimistisch, je wil meer dan je deze week/weken kunt hebben
  • er kan juist nog wel wat bij als je de tijd goed afbakent
  • je overziet een langere periode en dat voorkomt hap snap werken
  • het geeft rust, ook fijn voor de rest van het gezin
  • je neemt jezelf serieuzer want je ziet hoe kostbaar jouw tijd is

Nu hoor ik graag van jou:
– Ben jij wel eens de mist ingegaan wat betreft een planning en wat deed je toen?
– Welke les heb jij daardoor geleerd?
– Welke andere reactie heb jij op dit artikel?

Leuk om jouw ervaringen te lezen.
Heb je een vraag voor mij, laat het mij weten, ik help je graag verder en ik heb nu weer tijd zat 😉

Groet,

 

 

 

Ps: Ik geef regelmatig gratis webinars waarin ik meer vertel over plannen en je bedrijf laten groeien. Kijk hier voor actuele data en tijden en meld je aan!

Spread the love

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*