Meld je aan voor de tips en inspiratie die ik gratis per email stuur!

Jouw gegevens worden vertrouwelijk behandeld zoals beschreven in de privacy verklaring

Dankjewel Angst, en nu wegwezen

februari 13, 2014 • Blog, Mindset

Deze en volgende week ga ik het met je hebben over Angst.
Een heel interessant onderwerp omdat wij allemaal zo onze angsten hebben in ons bedrijf, in ons leven.
Mensen die zeggen dat ze nooit bang zijn die geloof ik niet.

Angst kan op verschillende manieren zichtbaar worden:

  • Ik vind het eng om deze klant te bellen want ik weet niet hoe ‘ie gaat reageren
  • Ik vind het doodeng om een videofilmpje te maken
  • Ik vind het schrijven van een blog eng want mensen gaan vast iets van mij denken

Ik zag laatst een interview met Anouk.
Ze heeft pas een 1.8 miljoen euro penthouse gekocht in Amsterdam (echt cool zeg) dus we kunnen wel zeggen dat zij succes heeft.
De vraag aan haar was: Heb jij eigenlijk angsten? En ze zei: Ja, ik heb veel angsten.
Haar grootste angst is dat zij haar teksten niet meer weet als zij aan het optreden is.

Fascinerend, iemand die vaak op het podium staat met een angst om teksten te vergeten.
Het was wel super dat ze hier openlijk over vertelde, ze liet haar kracht zien door te praten over haar angsten.
En we weten allemaal dat ze niet naar haar angsten luistert want ze staat nog steeds op podia en ze maakt geweldige albums.
Dit is dan ook de sleutel; ondanks dat we allemaal zo onze angsten hebben moeten we er niet naar luisteren.

Jij hebt ongetwijfeld ook een of meerdere dingen die je eng vindt, laten we dit vandaag gaan omdraaien en kijken hoe je angst als iets positiefs kunt benaderen.
Ik laat je zien hoe ik dat doe en hopelijk helpt dit jou.

Wat is angst eigenlijk, waarom bestaat het?
Angst is in ons leven om ons te beschermen. Iets of iemand die ons wil beschermen is in de basis positief.
Ik zie angst als een positief iets (of zelfs in de vorm van een persoon) omdat het mij wil beschermen, mijn veiligheid staat voorop voor angst.
Lekker in de comfort zone blijven want dan weet angst: daar is het veilig voor Marieke en er zal haar niets overkomen.

Maar tja, als je jouw bedrijf wilt laten groeien, als ik mijn bedrijf wil laten groeien dan kan ik angst niet gebruiken want het zal mij tegenhouden.
Het laatste dat ik nodig heb is stilstand.
Dus dit doe ik, ik praat tegen angst alsof het een persoon is, ik hou angst in mijn hand:

‘Hoi Angst, ik zie je en ik weet dat jij er bent. Ik weet dat je mij wilt beschermen en daar dank ik je voor. Jij wilt mij hier in mijn comfort zone houden maar weet je, dat is niet wat ik nu nodig heb. Ik wil groeien, ik wil deze volgende stap zetten. Dus dank voor je aanwezigheid, ik erken jouw bestaan en ik zie dat je er bent maar ga alsjeblieft weg, vandaag kies ik ervoor om je niet te geloven. Doei!’

En weg is Angst.
Mijn coach leerde mij dit zo te doen en voor mij werkt het.

Als ik Angst heb weggestuurd onderneem ik meteen actie, al is het maar een kleine actie.
Dit is ook het enige goed op dat moment want als ik geen actie onderneem blijf ik gevangen door Angst.

Dus als angst tevoorschijn komt:

  1. Erken de angst, het wil gewoon gezien worden. Hoe meer je het negeert, hoe sterker ‘ie wordt
  2. Zeg tegen angst dat ‘ie weg moet gaan omdat ‘ie je niet helpt
  3. Onderneem actie, hoe klein de actie ook moge zijn

Ik hoop dat dit je helpt of tenminste inspireert.
Gebruik het voor jezelf of bij je klanten die met hun angsten worden geconfronteerd.

Nu ben jij aan de beurt:
Wil je hieronder delen hoe jij met jouw angsten omgaat, welke angsten kom jij tegen?
Ik zou het heel leuk vinden om van je te horen.

Als jij een vraag hebt over jouw bedrijf, of als je merkt dat jouw angsten je tegenhouden, laat het mij weten dan kan ik je helpen.

Volgende week ga ik het met je hebben over hoe je een angst kunt herkennen want soms hebben we dat niet eens in de gaten.
Tot dan!

Outfit: Marc O’Polo ‘s-Hertogenbosch

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

If you agree to these terms, please click here.