👉 Gratis gids! Het gebruik van deze 7 excuses in je bedrijf kun je je ècht niet veroorloven.

Belemmerende gedachtes? 3 tips om ermee te dealen.

mei 28, 2015 • Blog, Mindset

Girl on bed

Een paar dagen geleden gaf ik een webinar: Met een goed plan de zomer in.

In mijn webinars probeer ik altijd een stuk marketing èn mindset te stoppen omdat je mindset nu eenmaal ook belangrijk is, zo niet het belangrijkste, voor het halen van je doelen.

Zo ook deze keer.
Nadat ik het over het belang van het hebben van een plan en planning had gehad gaf ik 3 tips over het dealen met je belemmerende gedachtes.
Deze tips geef ik je in mijn blog van deze week omdat ik denk dat je ze regelmatig mag horen, lezen en meenemen in je leven.

Als je met jouw bedrijf gaat werken aan (meer) zichtbaarheid, aan groei, als je besluit dat je jezelf niet langer wilt tegenhouden om te gaan voor jouw definitie van succes dan kun je er donder op zeggen dat je te maken krijgt met (meer) belemmerende gedachtes.

Het begint er allereerst mee dat JIJ besluit dat het genoeg is geweest, dat jij meer van jezelf gaat laten horen, dat jij jouw hart en ziel via jouw bedrijf meer naar buiten gaat laten komen, kortom: Aan de slag om meer mensen te helpen met datgene waar jij goed in bent en waar jij zo van houdt.

Grote kans dat het gesodemieter meteen begint: Een stem in je hoofd die dingen gaat zeggen als:
‘Wie denk jij wel dat je bent, wie zit er nu op jou te wachten?’
‘Je weet nog niet genoeg, wacht nog even!’
‘Er zijn al zoveel anderen, het is echt heel moeilijk hoor, denk je dat het lukt?
‘Je weet nu toch wat je hebt, het is zo toch ook goed?’
‘Wacht nu toch gewoon tot je kinderen groter zijn, dan is het veel makkelijker.’
En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Maar dat doe ik niet.
Liever ga ik je nu 3 manieren geven hoe jij kunt dealen met deze belemmerende gedachtes.

1. Erken de belemmering
Dit klinkt misschien raar maar luister hoe ik hiernaar kijk.
Een belemmering zie ik als een vorm waarin mijn ego even van zich laat horen.
Mijn ego wil mij graag beschermen door mij te houden waar ik ben.
Dat is heel lief van mijn ego maar ik wil niet blijven waar ik ben, ik wil verder en daar moet ik voor uit mijn comfort zone komen.
Wees hoffelijk naar je belemmering, erken ‘m zodat hij zich gehoord voelt. Want hij is er.
Je kunt ‘m wel negeren of wegduwen maar hij gaat alleen maar harder schreeuwen.
Dus even een momentje waarin je tegen de belemmering zegt: ‘Ik zie je wel, dankjewel dat je er bent. Ik kies ervoor om jou niet te geloven, doei!’

2. Omarm de f*ck-it gedachte
Je wilt iets gaan doen, bijvoorbeeld een filmpje maken en die op je website zetten.
Je ego schreeuwt het uit, smeekt je bijna om het niet te doen.
Want: bla bla bla bla bla
Neem een moment, pak pen en papier en ga zitten.
Stel jezelf deze vraag en schrijf op wat er allemaal naar boven komt:
Wat is het ergste dat er kan gebeuren als ik het doe?
Bijvoorbeeld: Ik kan een opmerking krijgen over mijn uiterlijk, over de kwaliteit van het filmpje, ik ga heel kritisch naar mijzelf kijken, ik verlies een paar volgers, etc etc.

Hierna stel je jezelf de volgende vraag en ook hier schrijf je al jouw antwoorden op:
Wat is het ergste dat kan gebeuren als ik het niet doe?
Bijvoorbeeld: Ik baal van mezelf dat ik toegeef aan deze gedachtes, die ene ‘concurrent’ die het wel doet krijgt meer aandacht en klanten, ik groei niet zoals ik wil, etc etc.

Maak dan de afweging: Wat is erger?
Het wel doen of het niet doen?
Precies: Ga het maar gewoon wèl doen.
Je zult het overleven, echt waar.

Maak het kleiner.
Misschien heb je te hoge verwachtingen van jezelf?
Moet je heel veel van jezelf, omdat je anderen het ook ziet doen?
Is het nooit zo goed/mooi/perfect als die collega met wie het natuurlijk heel veel beter gaat?
Als er één ding is wat ik heb geleerd de afgelopen jaren is om mezelf niet meer te vergelijken met anderen.
Want het bracht mij nergens, ik verloor alleen maar tijd en energie.
Iedereen heeft z’n eigen pad.
Maak je doelen kleiner, maak je stappen kleiner. Ga meer plannen.
Vier elk succes, hoe klein het ook mag lijken, het is niet klein, het is een succes voor jou!
Blijf in actie, zodra je een belemmerende gedachte merkt, doe iets.
Neem een kleine actie.
En kijk dan tevreden terug.

3. Maak jezelf aansprakelijk
Daarmee bedoel ik dat je jezelf aansprakelijk maakt voor jouw eigen succes.
Jij weet wat je wilt, jouw innerlijke stem vertelt je dat.
De beste manier om jezelf vervolgens aansprakelijk te maken om dat te gaan doen is investeren in een coach of een mentor.
Op die manier weer je zeker weet dat jij stappen gaat zetten.
En dat iemand met je meekijkt en je feedback geeft.
Jouw liefdevol een schop onder je kont geeft als je jezelf aan het tegenhouden bent.
Die er alleen maar belang bij heeft dat jij gaat doen wat jij wilt doen.
Ik heb zelf altijd geïnvesteerd in coaching en programma’s waarmee ik mezelf blijf ontwikkelen.
En dit jaar heb ik 6K geïnvesteerd in een coach omdat ik die schop onder mijn kont ook nodig heb en ik wilde graag met een groep gelijkgestemden aan mijzelf en mijn bedrijf verder werken.
Ik ben nu véél actiever dan dat ik zou zijn als ik die coach en die groep mensen niet had.
Ik heb geïnvesteerd en ik wil rendement zien, ik wil mezelf aansprakelijk houden voor mijn definitie van succes.
Ik word gevraagd om mijn doelen te delen.
Er wordt op mij gelet zeg maar.

Deze 3 tips zijn supergoed om mee aan de slag te gaan als jij weet dat jouw belemmerende gedachtes je te vaak en te veel houden op de plek waar jij nu zit.
En denk niet: ze zullen vanzelf weggaan.
Ze zijn er en zullen er altijd blijven, iedereen heeft ze.
Hoe ga je ermee om, dat is de vraag.

Herken jij jezelf in bovenstaande?
Hoe ga jij om met jouw belemmerende gedachtes, heb je misschien een aanvullende tip, deel die dan hieronder, daar help je vast een ander weer mee!

Deel dit artikel gerust in jouw netwerk als je dat wilt, dankjewel daarvoor.

Heb jij een vraag over jouw bedrijf, over jezelf als ondernemer?
Stuur me een mail en wie weet maak ik een video voor je met mijn antwoord.

Je kunt de opname van dit hele webinar hier bekijken.

Aan het eind van het webinar vertel ik iets over mijn 1-daagse workshop die ik binnenkort op diverse locaties geef.
Op deze pagina lees je er alles over.

Tot volgende week!

email naam

>